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जानिये क्यों कम हो रही है सेक्स की इच्छा

Posted On: 30 May, 2017 lifestyle में

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सेक्स का मूड न होने के लिए शायद आप तनाव, थकान, नींद पूरी न होने को दोष देते होंगे, लेकिन जनाब एक और चीज है जो इसका कारण हो सकती है। सेक्स की इच्छा न होने का कारण आपकी खाने की प्लेट भी हो सकती है। एक रिसर्च में यह सामने आया है कि खाने-पीने की कुछ चीजें आपके हॉर्मोनल लेवल पर असर डालते हैं। तो, अगली बार आप क्या खा रहे हैं, इसपर ध्यान जरूर दीजिए। आइए जानते है 14 ऐसे फूड्स के बारे में जो आपकी सेक्स की इच्छा को कम करते हैं…

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कोला :– आपको ऐसा लगता है कि कोला के बगैर आपकी मील पूरी नहीं हो सकती? आपको कोला की आदत के बारे में सोचने की जरूरत है क्योंकि कोला से प्रेम करेंगे तो आपको जल्द अपनी सेक्स लाइफ को टाटा करना होगा। कोला में आर्टिफिशल स्वीटनर्स होते हैं जो सेरोटॉनिन लेवल को प्रभावित करते हैं। सेरोटॉनिन हैपी हॉर्मोन होता है और कई रीसर्चों की मानें तो इसका संबंध सेक्स की इच्छा से होता है

ऐल्कॉहॉल : ज्यादा शराब पीने से लिवर खराब हो सकता है, यह तो हम सब जानते हैं। लेकिन, क्या आप जानते हैं कि लिवर हॉर्मोन मेटाबलाइजिंग का काम करता है? अगर लिवर कमजोर होता है तो जाहिर है कि ऐंड्रोजेन ऑस्ट्रोजन में तब्दील कर देता है और सेक्स की इच्छा कम होती जाती है। नई खोजों  के मुताबिक, ऐल्कॉहॉल का ज्यादा सेवन करने से पुरुषों को स्खलन मेनटेन करने में समस्या आ सकती है। और चूंकि, ऐल्कॉहॉल महिलाओं पर भी बुरा असर डालता है, उन्हें भी इसका कम से कम सेवन करना चाहिए। ऐल्कॉहॉल महिलाओं में फर्टिलिटी पर असर डालता है। शराब पीकर ड्राइव न करें, यह तो आपने सुना होगा। लेकिन, अब यह भी याद रखें कि शराब न पीएं और बेहतर कामेच्छा की उम्मीद करें।
लो खाओ पौरुष,यौन या मर्दाना ताकत वढ़ाने वाली आयुर्वेदिक वियाग्रा
प्रोसेस्ड फूड : कुकीज, बिस्किट्स का ज्यादा सेवन भी सेक्स ड्राइव पर बुरा असर डालता है। सिर्फ यही नहीं, सभी तरह के प्रोसेस्ड फूड सेक्स की इच्छा को कम करते हैं। दरअसल, प्रॉसेसिंग में इस्तेमाल की जाने वाली स्ट्रिप्स पोषक तत्वों को खत्म कर देती हैं, इनमें वे न्यूट्रिएंट्स भी हैं जो सेक्स की इच्छा बढ़ाते हैं। उदाहरण के तौर पर जब गेहूं को प्रॉसेस कर आटा बनाया जाता है तो इसमें व्याप्त जिंक की तीन-चौथाई मात्रा खत्म हो जाती है जो सेक्स ड्राइव के लिए महत्वपूर्ण मिनरल है।

आगे इस विषय को और अधिक  जानने के लिए  यहाँ क्लिक  करें।

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