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डिप्रेशन से मुक्ति पाने के आसान तरीके

घरेलू नुस्खे
घरेलू नुस्खे
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सेब से डिप्रेशन का उपचार।

सेब खाने से डिप्रेशन दूर रहता है क्योंकि सेब में विटामिन बी ,फास्फोरस और पोटैशियम होते हैं जिनसे कि ग्लूटामिक एसिड का निर्माण होता है।

काजू से डिप्रेशन का उपचार।

विटामिन बी की मात्रा अधिक होने के कारण काजू हमारे स्वाद और तंत्रिका तंत्र को ठीक रखता है।

डिप्रेशन के उपचार के लिए एसपारागस।

एसपारागस की जड़ो को डिप्रेशन से बचाव करने वाला माना जाता है। यह हमारे स्वास्थ्य के लिए भी अच्छे होते हैं और साइकालाजिकल बीमारियों को भी दूर रखते हैं।

अधि‍क जानकारी के लिए आगे पढ़ें: Read More

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