5 घंटे से भी कम नींद लेते हैं पीएम मोदी और ये मशहूर सितारे

कई बार आपने ऐसे शोध के बारे में सुना होगा जिसमें कहा जाता है कि एक इंसान को कम से कम आठ घंटे की नींद लेनी चाहिए ताकि अगले दिन उसका शरीर स्वस्थ और चुस्त रह सके. लेकिन आज के दौर में हर किसी के लिए पूरी नींद लेना मुमकिन नहीं हो पाता. अगर आप भी कम नींद लेने वालों में से एक हैं तो आपको जानकर हैरानी होगी कि कामयाब लोग आपके मुकाबले और भी कम नींद लेते हैं. कई सेलिब्रिटी और नेता सोने के लि‍ए बहुत कम समय देते हैं कुछ लोग तो ऐसे हैं जि‍न्‍हें ‘स्‍लीपलेस एलि‍ट’ कहा जाता है. इनमे भारत समेत दुनिया की कई मशहूर हस्तियां शामिल हैं.

1. नरेंद्र मोदी

प्रधानमंत्री भारतीय प्रधानमंत्री नरेंद्र मोदी लगातार 11 सालों से केवल 3 से 4 घंटे ही आराम करते है और 20 घंटे काम. उन्होंने कई बार बताया है कि वो इतना कम सोकर भी इसलिए फिट रहते हैं क्योंकि वो प्राणायाम और योग को जिंदगी में महत्व देते हैं. इनकी मदद से वो बेहद शांत और जोश के साथ काम कर पाते है, वैसे पीएम करीब 63 साल के हैं.

2. शाहरुख खान

51 साल के शाहरुख आज भी उतने ही फिट और यंग हैं जितने वो आज से 25 साल पहले थे. शाहरुख साल में एक से अधिक फिल्में करते हैं और कई सारे बिजनेस को भी संभालते हैं. शाहरुख करीब 4 घंटे की ही नींद लेते हैं, फिर भी वो हर काम को बिल्कुल समय पर करते हैं शाहरुख करीब 51 साल के हैं.

3. टिम कुक

टिम एप्पल के सीईओ हैं आज दुनिया भर में उनके फोन को लोग सबसे ज्यादा पंसद करते हैं. वैसे एप्पल भले ही आज फोन की दुनिया में सबसे बड़ा नाम है लेकिन उनके कर्मचारियों के हिसाब से टिम इन सबसे दूर हर दिन घंंटों काम करते हैं और वो ऑफिस में सभी कर्मचारी के जाने के बाद जाते हैं. वो सुबह 4:30 बजे से ही काम के सिलसिले में लोगों को ईमेल भेजने लगते हैं. इस हिसाब से वो करीब 4 घंटे की नींद लेते हैं. टिम 56 साल के हैं.

4. डोनाल्ड ट्रम्‍प

कई मशहूर अखबारों में छपी खबर की बात करें तो डोनाल्ड ट्रम्‍प अपनी सफलता के लि‍ए रोजाना केवल तीन से चार घंटे नींद को बेहतर मानते हैं. उनकी पत्नी ने भी ये माना है कि काम को लेकर डोनाल्ड इतना व्यस्त रहते हैं कि वो नींद नहीं ले पाते हैं. आपको जानकर हैरानी होगी डोनाल्ड करीब 70 साल के हैं और वो राष्ट्रपति होने के साथ अमेरिका के मशहूर बिजनेसमैन के तौर पर भी जाने जाते हैं.

5. इंद्रा नुई

इंद्रा नूई सबसे प्रभावशाली महिलाओं में से एक हैं, जिन्हें 2007 में भारत सरकार द्वारा उद्योग एवं व्यापार के क्षेत्र में पद्मभूषण से सम्मानित किया गया था. इंद्रा को भारत की सफल महिलाओं में गिना जाता है, जिन्होंने अपनी सफलता से सबको हैरान कर दिया है.

इतना ही नहीं फोब्स की ओर से जारी 30 सबसे प्रभावशाली महिलाओ में इंद्रा का नाम भी शामिल किया गया. पेप्सीको की अध्यक्ष और सीईओ इंद्रा नुई केवल चार घंटे नींद लेती हैं. इंद्रा 61 साल की उम्र में भी अपने काम को सबसे ऊपर देखती हैं…Next

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