How to love yourself: Love Tips in Hindi
इंसान एक सामाजिक प्राणी है. उसे जीने के लिए समाज का सहारा लेना ही पड़ता है लेकिन क्या इंसान खुद कुछ नहीं? क्या इंसान खुद में अपना संसार नहीं बना सकता? आज समाज में ऐसे कई लोग हैं जो प्यार में धोखा खाने के बाद टूट जाते हैं लेकिन वह इस बात को भूल जाते हैं कि जिस प्यार को वह दूसरों पर लुटाते हैं अगर उसमें से थोड़ा भी खुद पर न्यौछावर करें तो हालात ही अलग होंगे.
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आज के इस अंक में हम आपको रूबरू करा रहे हैं कुछ ऐसे प्यार भरे टिप्स से जिन्हें अपनाने के बाद आपको कहीं और प्यार ढूंढ़ने की जरूरत ही महसूस नहीं होगी. आज हम आपको बता रहे हैं खुद से प्यार करने के कुछ आसान नुस्खे:
Tips to Love Yourself – ऐसे करें खुद से प्यार
खुद को रखें फिट और बनें हिट
अपनी दिनचर्या के सभी कार्यों के लिए समय निश्चित करें और इस समय सारिणी का पूरे मन से पालन करें. सही समय पर सोएं, सही समय पर खाना खाएं, व्यायाम करें. शुरू-शुरू में यह बहुत मुश्किल लगेगा लेकिन समय के साथ आपको इसकी आदत हो जाएगी.
कभी खुद से प्यार करके देखो
यदि आप खुशियों से दोस्ती करना चाहती हैं तो सबसे पहले अपने आप से प्यार करें. अपने आप को निखारें, कुछ समय अपने आप से भी बात करने की कोशिश करें, किसी कामयाबी पर खुद को शाबाशी दें. यह कदम आजमा कर देखिए आपको खुद में ही संसार नजर आने लगेगा.
मस्त रहो, बिंदास दिखो
चाहे पथरीले रास्ते हों या मखमली जमीन हमेशा खुद को ऐसे पेश करें जैसे कि दुनिया में आपसे ज्यादा कोई खुश नहीं. खुद को हमेशा किसी ना किसी काम में संलिप्त रखें क्यूंकि खाली दिमाग शैतान का दिमाग होता है और शैतान खूबसूरत नहीं होते.
मेलजोल बढ़ाएं
समान विचारों वाले लोगों से दोस्ती करके परस्पर विचारों का आदान-प्रदान करें. इससे मन को ताजगी मिलेगी व विचारों को नई दिशा. आपसी मेलजोल मन में खुशी का संचार करता है. अपने मेलजोल को उम्र की सीमा में न बांधें. अपने ज्ञान में इजाफा करते रहें और खुश रहें.
संगीत सुनें
संगीत में बड़ी शक्ति होती है. जब कभी भी मन उदासी से घिरने लगे तो संगीत को साथी बना लें. अपना मनपसंद संगीत सुनकर आपका मन कुछ ही देर में खुशी से भर जाएगा.
संतुष्टि है आवश्यक
बहुत से लोग तो सारे समय यही सोचकर दुखी होते रहते हैं कि फलां के पास धन, गाड़ी, बंगला सब कुछ है, हमारे पास क्यों नहीं? ऐसे में सिवाय कुंठा व तनाव के कुछ हासिल न होगा. हां, जरूरत भर की सुविधाओं के लिए प्रयत्नशील जरूर रहें. आपके पास जो भी, जितना है उसमें खुश व संतुष्ट रहने की कोशिश करें.
उजले व ब्राइट रंग चुनें
हर रोज सुबह उठकर घर के सभी दरवाजे व खिड़कियां खोल दें फिर देखें आपके मन की उदासी ताजा हवा के झोंके व उजाले से कैसे छूमंतर हो जाती है. रंगों का चयन भी आपके मूड को प्रभावित करता है. मनोवैज्ञानिकों का मानना है नारंगी व केसरिया रंग हमारे मन को खुशनुमा बनाए रखते हैं, तो क्यों न उनका प्रयोग करें.
हर दिन उत्सव मनाएं
हर नया दिन कई नई खुशियां और मौके लेकर आता है. अब खुशियों के लिए त्यौहार या स्पेशल अवसर का इंतजार छोड़िए और हर दिन को ही उत्सव में बदल कर इसका मजा लीजिए. चाहे जीवन में कुछ भी घट रहा हो खुशी के दरवाजे बंद मत करें. खुद से प्यार करें, अपने परिवार व समाज से प्यार करें.
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