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हृदय को धूम्रपान से खतरा

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तम्बाकू ज़हर के समान है, जो किसी भी स्थिति में आपके लिए अच्छा नहीं हो सकता। तम्बाकू की लत अकसर कालेज में दोस्तों के साथ शुरू होती है और आफिस तक यह आपका साथ नहीं छोड़ती। अभिलेखों से ऐसा पता चला है कि प्रतिवर्ष 9 लाख भारतीयों की मृत्यु धूम्रपान से होती है। तो अपने दिल की खातिर धूम्रपान छोड़ें। आगे पढ़ें…


सुनें अपने दिल की पुकार


हृदय की बीमारियों से होने वाली मृत्यु-दर आज भारतीयों में प्रतिदिन बढ़ रही है और इसका सबसे बड़ा कारण है हमारी लापरवाही। हृदय स्वास्थ्य के विषय में संपूर्ण जानकारी इकट्ठी कर आप ना केवल स्वयं को हृदय की बीमारियों से बचा सकते हैं, बल्कि अपने परिवार को भी सुरक्षित रख सकते हैं। स्वस्थ हृदय के लिए कुछ आवश्यक  बातों पर ध्यान ज़रूर दें। आगे पढ़ें…


संगीत और स्वस्थ हृदय का रिश्ता


संगीत हमारी आत्मा को एक अनोखा सुकून देता है और संगीत सुनने से तनाव भी कम होता है । हर व्यक्ति के लिए अलग अलग तरीके का संगीत सुकून देने वाला हो सकता है। जिस तरह का संगीत हमें सुनना पसन्द होता है वो हमारा मनोरंजन करता है, लेकिन उस प्रकार का संगीत जिसे हम नहीं पसन्द करते हैं, उसको सुनने से तनाव बढ़ भी सकता है। आगे पढ़ें…


दिल का मामला है


आज युवाओं में हृदयाघात और हृदय की बीमारियों की बढ़ती संख्याक, चिंता का विषय बन रही है। पहले जहां 30 से 40 वर्ष तक के बीच हृदय की समस्याएं आंकी जाती थीं, आज यह 20 वर्ष से कम उम्र के लोगों में भी होने लगी है। ऐसे में हृदय की समस्याओं से बचने का एक ही उपाय है कि आप खुद अपनी कुछ सामान्य जांच करें और हृदय संबंधी सामान्य समस्याओं को भी गंभीरता से लें। आगे पढ़ें…


स्‍वस्‍थ हृदय से संबंधी अन्‍य लेख पढ़ने के लिए देखें – Onlymyhealth

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