मानसून और पैरों की देखभाल

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आज फैशन के चलन में पैरों की खूबसूरती भी बहुत महत्वपूर्ण है, लेकिन बरसात में पैरों का ख्याल रखने के कई दूसरे कारण भी हैं। ऐसे में पैरों की खूबसूरती से ज़्यादा आवश्यक हो जाती है पैरों की सफाई। बारिश के मौसम में पैरों पर फंगस या फफूंद से संक्रमण होने की संभावना रहती है।

कानपुर स्थित रिजेंसी अस्पताल के डाक्टर ऋषि शुक्ला का कहना है कि हम सभी प्रतिदिन अपने चेहरे पर तो ध्यान देते हैं, लेकिन पैरों को नज़रअंदाज़ कर देते हैं।

यूं करें पैरों की देखभाल:

• नायलान के मोज़ों की जगह हमेशा काटन के मोजे़ ही प्रयोग में लायें और गीले मोज़ों को बदलने में देरी ना करें ।
• पैरों की सफाई का भी खास ख्याल रखें। इसके लिए आप डिटाल का प्रयोग कर सकते हैं ।
• आप पैडीक्योर का भी सहारा ले सकते हैं।
• गीले पैरों को ठीक प्रकार से साफ करने के पश्चात उन्हें सुखा लें और तभी जूते पहनें ।
• नंगे पांव बिलकुल ना चलें।
• ऐसे मौसम में खुले जूते पहनें या ऐसी चप्पलें पहनें जो आसानी से सूख जायें।
• हफ्ते में एक दिन जूतों को कुछ देर धूप में रखें, जिससे उसमें मौजूद सूक्ष्मजीवी या फफूंद नष्ट हो जायें।

हालांकि डायबिटिक्स और अस्‍थमैटिक्स के लिए इस मौसम में अपना खास ख्यांल रखने के कई दूसरे कारण भी हैं। डायबिटिक्स में डायबिटिक फुट की समस्याएं इस मौसम में कहीं ज्यादा बढ़ जाती हैं और अस्थमैटिक्स में फंगस वाले जूतों से संक्रमण की संभावना।

ध्यान रखें कि आपके पैर आपकी आज़ादी का स्रोत हैं और इन्हीं पर आपके शरीर का पूरा ढांचा खड़ा होता है। थोड़ा सा समय अपने पैरों की सफाई के लिए निकालें और आप फंगस या फफूंद से होने वाले किसी भी प्रकार के संक्रमण से भी बच सकेंगे ।