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खेल सुरक्षा के उपाय

Posted On: 11 Nov, 2010 Others में

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injuryखेल ना केवल बच्चों को लुभाते हैं, बल्कि बड़ों के लिए भी मनोरंजन का बहुत अच्छा साधन हैं। अपने मनपसंद खेल को खेलने के लिए बड़े भी बच्चे बन जाते हैं।

खेलों के दौरान लगने वाली चोटें भी आम हैं, लेकिन कुछ सावधानियां अपनाकर इनसे बचा जा सकता है:

• किसी भी प्रकार का खेल शुरू करने से पहले वार्म-अप और खेल खत्म करने के बाद कूल डाउन का समय ज़रूर दें।
• खेलों के दौरान सुरक्षा उपाय और उपकरणों का भी प्रयोग करें।
• अगर खेल के दौरान किसी प्रकार का दर्द हो रहा है, तो आराम करें।
• प्रशिक्षकों द्वारा दिये गये निर्देशों का सख्ती से पालन करें।

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