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पुराने से पुराने दर्द को ऐसे करें ठीक, ये थैरेपी दूर कर देगी शरीर की हर पीड़ा

Posted On: 10 Dec, 2019 Others में

Rizwan Noor Khan

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सर्दियों में पुरानी से पुरानी चोट उभर आती है और आप दर्द से परेशान हो उठते हैं। खासकर मांसपेशियों में जकड़न के कारण होने वाले दर्द को छूमंतर करने में आपको आसानी होने वाली है। दरअसल, पुरानी से पुरानी चोट या दर्द को दूर करने के लिए ठंड में कोल्‍ड थैरेपी का इस्‍तेमाल ज्‍यादा किया जाता है।

 

 

 

 

विशेषज्ञों के मुताबिक कोल्‍ड थैरेपी को क्रायोथैरेपी के नाम से भी जाना जाता है। इस थैरेपी के जरिए पुरानी चोट या नसों की अकड़न को ठीक किया जाता है। इस थैरेपी से गठिया, बैक पेन, लोअर बैक पेन, माइग्रेन, हेडेक और स्‍ट्रेस को भगाने में कामयाबी मिलती है। इस थैरेपी को करने के लिए एक प्रकिया है जिससे होकर पीडि़त व्‍यक्ति को गुजरना पड़ता है।

 

 

जानकार मानते हैं कि भागदौड़ भरी जिंदगी में बिगड़ी दिनचर्या के कारण कोई भी व्‍यक्ति स्‍ट्रेस, हेडेक और माइग्रेन जैसी खतरनाक बीमारियों की चपेट में आ सकता है। इन बीमारियों के कारण पीडि़त व्‍यक्ति 24 घंटे सिर में दर्द महसूस करता है। इस तरह की समस्‍याओं के ज्‍यादा समय तक रहने से पीडि़त शख्‍स चिड़चिड़ा और कमजोर होने लगता है। धीरे धीरे उसका इम्‍यून सिस्‍टम खराब होने लगता है।

 

 

बेतरतीब तरीके से दिनचर्या, सही भोजन न मिलने और नियमित व्‍यायाम न करने की वजह मेट्रो सिटीज के ज्‍यादातर लोग गर्दन, पीठ और सिर की मांसपेशियों में दर्द की समस्‍या से जूझते दिखाई देते हैं। यह समस्‍या मांसपेशियों को समुचित आराम न मिलने के कारण होती है। इससे मांसपेशियों में सूजन आ जाती है जो दर्द देने लगती है। इसके अलावा पुरानी चोट या किसी अन्‍य वजह से भी लोग दर्द में रहते हैं।

 

 

 

 

इन सभी समस्‍याओं को खत्‍म करने के लिए एलोपैथ के अलावा नैचुरल तरीका ज्‍यादा कारगर साबित होता है। विशेषज्ञ मानते हैं कि इन समस्‍याओं से छुटकारा दिलाने में कोल्‍ड यानी क्रायोथैरेपी अचूक साबित होती है। क्रायोथैरेपी एक नैचुरल तरीका है। इसके तहत मरीज को कोल्‍ड यानी बेहद कम तापमान वाले कमरे में रखा जाता है। यह प्रकिया कई दिनों तक चलती है। नतीजतन शरीर की मांसपेशियां खुल जाती हैं और उनकी सूजन और अकड़न दूर हो जाती है।

 

 

इस थैरेपी का ज्‍यादातर इस्‍तेमाल स्‍पोर्ट्समैन या एथलीट करते हैं। इस थैरेपी को दर्द में तुरंत आराम देने के लिए भी इस्‍तेमाल किया जाता है। लंबे समय से दर्द की समस्‍या से जूझ रहे लोगों के लिए यह थैरेपी रामबाण का काम करती है। हाल ही में अभिनेता फरहान अख्‍तर और उनकी गर्लफ्रेंड ने इस थैरेपी के जरिए खुद को हील किया है।…Next

 

 

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