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एयर पॉल्यूशन से बचा सकती है डीटॉक्स चाय! जानें सेहत पर क्या पड़ता है असर

Posted On: 11 Nov, 2018 Common Man Issues में

Pratima Jaiswal

जन-जन से जुड़ी दास्तांसमाज की विभिन्न जरुरतों व समस्यायों को उभारता और समाधान तलाशता ब्लॉग

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मौसम के हिसाब से हमें अपना खान-पान ही बदल देना चाहिए। जिससे कि हमारी रोग प्रतिरोधक क्षमता भी मजबूत हो सके और हम सेहतमंद रह सकें लेकिन बदलते मौसम के साथ हमारे लिए प्रदूषण भी चुनौती बनता जा रहा है जिससे निपटना बहुत ही जरूरी है। वायु प्रदूषण के असर से आपको एक ऐसी चाय है, जो काफी हद तक बीमार होने से बचा सकती है। दिवाली के बाद ज्यादातर लोगों को सिरदर्द, सीने में जलन, उल्टी जैसी कई समस्याएं होती है, इससे आपको राहत मिल सकती है। आइए, जानते हैं ऐसी ही जादुई चाय के बारे में।

 

 

क्या है इस चाय के फायदे
हेल्थ एक्सपर्ट ल्यूक कोटिन्हो ने हाल ही में यह आइडिया दिया कि ‘मैजिकल लंग टी’ पीने से शरीर में मौजूद टॉक्सिन्स यानी हानिकारक तत्वों और पल्यूटेंट्स को शरीर से बाहर निकालने में मदद मिलेगी। यह एक ऐसी चीज है जिसे सभी लोगों को जरूरी ट्राई करना चाहिए।
अपने इंस्टाग्राम अकाउंट पर एक पोस्ट शेयर करते हुए ल्यूक ने कहा, ‘मौजूदा समय में बढ़ता वायु प्रदूषण और सर्दियों का स्मॉग चिंता की सबसे बड़ी वजह है और इसी के कारण अस्थमा, म्यूकस बनना, साइनस, सांस लेने में होने वाली तकलीफ, खांसी-जुकाम और सांस से संबंधित दूसरी बीमारियों के मामले तेजी से बढ़ रहे हैं। मौजूद है कि एक असरदार मैजिक लंग टी जिसे आप बड़ी आसानी से घर पर ही बना सकते हैं और वह भी किचन में मौजूद बेसिक मसालों और जड़ी बूटियों के इस्तेमाल से। इस चाय की मदद से लंग्स डीटॉक्स होते हैं और कंजेशन से भी छुटकारा मिलता है। इस जादुई चाय को ट्राई करें और दिवाली के बाद होने वाले पॉल्यूशन और स्मॉग से बचें।

 

 

घर में ऐसे बनाएं डीटॉक्स चाय
एक बर्तन में 2 कप पानी लें और उसे उबलने दें। इसके बाद इसमें आधा इंच अदरक, दालचीनी का छोटा टुकड़ा या एक चौथाई चम्मच दालचीनी पाउडर, थोड़ा सा गुड़, आधा चम्मच तुलसी के पत्ते, 1 चम्मच सूखा ओरिगैनो, 3 काली मिर्च, 2 इलायची कुटी हुई, एक चौथाई चम्मच सौंफ, चुटकी भर अजवाइन, एक चौथाई चम्मच जीरा, लहसुन की 1-2 कली- इन सभी साम्रगियों को उबले पानी में डालें और करीब 10 मिनट तक इन सारी चीजों को धीमीआंच पर पानी में अच्छी तरह से मिक्स होने दें। फिर गैस बंद कर दें और चाय को कप में छान लें। इस चाय का फायदा तब ही है जब आप इसे गर्म-गर्म पिएं…Next

 

 

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