घुटनों का दर्द छूमंतर कर देगा अदरख और हल्दी का लेप, जानिए सेब और संतरा कैसे दूर करता है हड्डियों का दर्द
ठंड में पुरानी से पुरानी चोट या घुटनों का दर्द उभर आता है। सर्दियों में हड्डियों में यानी ज्वाइंट्स पेन की शिकायत लोगों को ज्यादा रहती है। खासकर 40 की उम्र पार कर चुके लोगों को जोड़ों में दर्द की परेशानी अधिक होती है। इस दर्द से छुटकारा पाने में सेब का सिरका, हल्दी और अदरख का लेप जादुई काम करता है।
दर्द की रामबाण दवा
भोजन बनाने के लिए सबसे जरूरी मसालों में शामिल अदरख और हल्दी बड़ी मात्रा में औषधीय गुणों से परिपूर्ण होते हैं। हल्दी में पाए जाने वाले तत्वों की वजह से चोट के दर्द को तत्काल खत्म किया जा सकता है। अगर दर्द पुराना है या फिर ठंड के मौसम में जोड़ों में दर्द की समस्या से पीडि़त रहने वालों के लिए अदरख और हल्दी का लेप रामबाण साबित होता है।
हल्दी और अदरख का लेप
घुटनों या फिर जोड़ों के दर्द से निजात दिलाने में अदरख और हल्दी का लेप सबसे अहम भूमिका निभाता है। विशेषज्ञों के अनुसार इसके लेप से दर्द वाले स्थान पर मसाज करने से कुछ ही समय में दर्द पूरी तरह खत्म हो जाता है। दरअसल, हल्दी और अदरख में हड्डियों को फ्लेक्सिबल रखने वाले ऑइल को रिस्टोर करने की क्षमता अधिक होती है। कई बार हड्डियों को सक्रिय रखने वाला तेल सूख जाता है जिससे जोड़ों में दर्द बढ़ने लगता है। इस लेप से यह समस्या दूर हो जाती है।
दर्द निवारक औषधीय गुण भरपूर
हल्दी और अदरख को दर्द भगाने वाली घर में मौजूद सबसे उपयुक्त वस्तुएं माना गया है। कई रिपोर्ट्स में यह बात सामने आ चुकी है कि इसमें दर्द निवारक तत्व बड़ी मात्रा में पाए जाते हैं। इससे जोड़ों के दर्द में बहुत तेजी से आराम मिलता है। अगर आप रोजाना ज्यादा मात्रा में इस्तेमाल की गई अदरख की चाय दिन में दो बार पिएं तो दर्द में बाराम मिलना शुरु हो जाता है। वहीं, अदरख के रस और हल्दी के पाउडर को एक गिलास पानी में मिलाकर रोजाना पीने से भी हड्डियों के दर्द में आराम मिलता है।
सेब और संतरे का जादुई असर
जिस तरह अदरख में औषधीय गुण पाए जाते हैं उसी तरह संतरे में भी बड़ी मात्रा में दर्द निवारक तत्व मौजूद होते हैं। विशेषज्ञों के मुताबिक अदरख और संतरे के छिलके के रस को मिलाकर दर्द वाले स्थान पर रोजाना मसाज करने से आराम मिलना शुरू हो जाता है। इससे मांसपेशियों की जकड़न दूर होती है और दर्द ठीक हो जाता है। इसी तरह सेब के सिरके यानी एप्पल विनेगर के दर्द वाली जगह पर रोजाना मसाज करने से दर्द ठीक हो जाता है। इसमें ल्यूब्रिकेशन को रिस्टोर करने की गजब क्षमता होती है।…Next
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