बाबा रामदेव के साथ मयूरासन

मयूरासन

मयूरासन या मयूर वाला आसन मोर से सम्बंधित है क्योंकि इस आसन को करने से शरीर की आकृति मोर की तरह दिखाई देती है, इसलिए इसका नाम मयूरासन है.

मयूरासन से लाभ

मयूरासन करने से आपका पूरे शरीर लाभान्वित होता है खासकर यह मधुमेह के रोगियों के लिये लाभकारी है. इसके अलावा इससे कब्ज दूर होता है, जठराग्नि प्रदीप्त होती है.

सावधानी

बूढ़े लोग यह आसन ना करें और जिनको ब्लडप्रेशर, टीबी, हृदय रोग, अल्सर और हार्निया की शिकायत है वे भी चिकित्सक की सलाह के बिना यह आसन ना करें.

वीडियो में देखिए बाबा रामदेव द्वारा दर्शाया गया मयूरासन

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